Den tyske 1700-tals filosofen Immanuel Kant lär ha sovit inrullad i en matta varje natt, eftersom han ansåg att detta hade en positiv inverkan på hans drömliv.
Enligt Kant hjälpte denna besynnerliga ritual honom i hans dagliga arbete som tänkare och vetenskapsman. Inom idrotten finns exempel på mer eller mindre knasiga ritualer.
Den amerikanske baseballspelaren Wade Boggs steg upp exakt samma tid varje dag, åt kyckling inför varje match och skrev det hebreiska ordet Chai, som betyder ”levande” i sanden med sitt baseballträ inför varje runda.
Kanske även Du har någon form av ritual du tar till när du står inför en svår eller krävande uppgift. Man kanske inte ska vifta bort sådana här beteenden som vidskepelse och trams. Detta är förvisso fortfarande ett tämligen outforskat ämne men ny forskning pekar på att sådana ritualer kan ha stor inverkan på koncentration, motivation och även kreativitet.
Beteendepsykologen Lysann Damish genomförde experiment där de undersökte hur olika typer av lyckönskningar (önska någon lycka till eller hålla tummarna för någon) påverkar prestationsförmåga och motivation. Forskarna fann att dessa enkla ritualer faktiskt hade stor inverkan på prestation och motivation. Detta beror enligt forskarna på att de påverkar ens mentala självbild och bidrar till att skapa fokus och motivation.
Meditation – också en typ av ritual.
Enligt Lorenza Colzato, som forskar kring kognition vid universitetet i Leiden, kan vissa meditationstekniker ha en tydlig inverkan på såväl konvergent som divergent tänkande, som båda är av stor vikt i den kreativa processen.
Detta rimmar väl med hur den kultförklarade filmskaparen David Lynch beskriver meditationens inverkan på kreativitet. Ända sedan hans genomslagsfilm Eraserhead från 1977 har meditation hjälpt honom i skapandet. Han mediterar två gånger per dag, det hjälper honom att ”dyka ner” i ett djupare medvetande och hitta kopplingar mellan tillsynes osammanhängande saker.
Vilka ritualer har ni Du/Ni när ni ska skapa nya kreativa idéer och förslag?
Även författare, konstnärer och innovatörer använder ritualer för att främja sin kreativitet.
Beethoven brukade gå fram och tillbaka till handfatet för att skvätta vatten i ansiktet. Detta hade enligt honom en ”renande” effekt.
Woody Allen kommer på sina bästa idéer i duschen, vilket många av våra kursdeltagare också nämner.
Stravinsky ställde sig på huvudet när han körde fast i sitt skapande. Det ”rensade hjärnan”.
Så vårt tips till dig den här veckan:
Nästa gång du vill vara kreativ kring något problem, försök hitta din kreativa ritual!